Makan gratis di Holycow!

Menginjak usia yang tak lagi muda di tanggal 10 Januari kemarin saya jadi ngerasa tua bangeeettt yaaaa udah dua puluh empaaat.... :"""")

Kata suami, "Ulang tahun itu nggak ada perayaan, adanya renungan. Usianya nambah, jatah hidup berkurang.."
Berharap suami bisa unyu-unyu di hari ulang tahun itu rasanya agak sulit, karena dari pacaran dulu dia udah punya prinsip kalo ulang tahun itu nggak ada yang perlu diselamatkan, dan di usia 24 ini saya baru menyadari, betul juga yaaaa mamase. #telat

Meskipun akhirnyaaaa.... Suami beliin bungaaa dan ngasih kado yang amat memotivasi saya di dunia perdapuran, yakni sepaket pisau dengan berbagai fungsi motongnya yang beda-beda, padahal mah ya saya nggak pernah make pisau beraneka rupa. Biasanya 1 pisau ya buat semuanya, tapi biar kayak istri-istri yang Pro di dapur jadi pisau-pisau itu soon akan segera digunakan sebagaimana mestinya. #dapurchallenge

Menurut saya, hal sesederhana ini udah romantisss banget versi mas adit yang biasa cuek-cuek sok cool di hari-hari spesial :P

Di hari ulang tahun, suami nanya mau makan diluar nggaak. Saya yang doyannya jajan makanan pun nggak akan nolak kalo diajak makan di luar, berhubung lagi pengen banget holycow yaudah langsung lah cuss abis pulang kerja kami ke holycow renon.
Pas sampai disana, kami lagi liatin ada tulisan promo gratis bagi yang ulang tahun, kami pun ditanya sama pegawainya. "Ada yang ulang tahun?"
"Aku mbak, promonya gratis apanya ya mbak?"
"Untuk yang ulang tahun dapat free steak sirloin kak."
Alhamdulillah, rejeki istri solehah dapet steak gratis dari holycow :))
 

Bagi yang ulang tahun dapat free Sirloin Steak dengan harga aslinya Rp 96.000

Saya selalu cinta dengan krim jamur nya holycow, dan nggak pernah pindah ke lain hati. :9
Ohiya saya pesennya dagingnya mateng sempurna, tapi entah kenapa pas disajikan ternyata di benderanya tertulis Medium, dan saya baru tau itu pas udah ditengah-tengah makan. Huhuhu
Tapi untungnya dagingnya nggak merah-merah, overall matang gitu. Berharap sih mbaknya salah centang di benderanya :""")


Memang rejeki istri solehah, niat makan dapet gretongan. Taun depan semoga promonya masih ada terus yah haha

Mitos Nyeri Mens VS Menikah

Sejak SMA, entah kenapa bagi saya mens adalah momen-momen yang paling menegangkan sekaligus mengerikan. Betapa enggak, karena saya setiap mens di hari pertama selalu kesakitan guling-guling, UKS dan minyak angin adalah sahabat saya di hari pertama menstruasi.

Pernah suatu hari mens di hari pertama saat upacara, udah keringet dingin gak kuat berdiri, akhirnya dibantu PMR dipapah menuju UKS dan saya diizinkan pulang ke rumah jika sakit tak tertahankan. Saya pun memilih untuk pulang ke rumah dianterin temen saya, karena UKS rame banget anak-anak pada cabut pelajaran :(
Sesampainya dirumah, ada Bapak saya yang kebetulan lagi ada dirumah, 

"Loh kok kak Ina pulang? Ka ina bolos ya???" kata Bapake
"Enggak paah, aku sakit menstruasi, ini aku pulang dianterin temen."

"Emang kalo mens jadi gak bisa sekolah gitu? Hayo alesan aja kamu nya ini ya biar bisa bolos?"

"Beneraaan papaaa, coba papa jadi cewek papa rasain pa menstruasi kayak orang melahirkan paaah..."

"Loh kan kak ina belom pernah melahirkan??"

"Nanti papa tanya mama ya pa gimana itu mens, aku mau istirahat dulu pa. Muless nih pah" 

Udah capek menjelaskan sakit mens ke papa, mau dijelasin kayak apa papa juga gak bakal paham rasanya hahaha. Prinsip bapak saya kalo anaknya masih bisa bangun harus sekolah, apapun penyakitnya! Jadi mau lagi panas, pusing, flu bindeng, meriang harus masuk sekolah selama masih bisa bangun. Alhamdulillah punya Bapak super disiplin, jadi kebawa sampe dewasa, makasih ya paah :"""D

Pertama kali saya mens kelas 6 SD, nah dari SD - SMA awal-awal nggak pernah saya merasakan sakit mens. Baru setelah SMA saya jadi sakit kalo mens dan itu hanya di hari pertama aja tapi mengganggunya seharian. Hmmhh

Setiap mens juga saya merasa mual-mual, kayak masuk angin gitu. Jadi setiap mens hari pertama saya nggak bisa kena kipas, ac, angin, selalu bawa kaos kaki tebel dan jaket tiap mens hari pertama. Terkadang pun sampe muntah-muntah.

Rutinitas mules mens ini cukup sering, kadang juga nggak sih tapi lebih sering iya. Setiap saya sakit mens dan ada mama, mama selalu ngomong "nduk cah ayu.. tak golekke jodoh yo nduk, gek rabi ndang mari.."

hyahahaha mungkin alasan itu juga yang buat mama nyuruh saya cepet-cepet nikah. Entah faktor keturunan atau nggak, yang jelas mama juga memiliki kesamaan mules pas mens ketika mudanya. Jadi mama meskipun udah biasa pas muda mules mens, ngeliat anaknya kesakitan tetep paniiik :"")

Setelah menikah 5 bulan ini, yang saya rasakan tetap sama : kalo pas mens ya mules. Entah mitos setelah nikah mens gak sakit lagi itu hoax atau nggak, mungkin hanya berbeda aja yang dialami setiap wanita.

Ketika mens hari pertama ada beberapa cara yang saya lakukan biar nggak sakit, yuk dicoba kali aja cocok buat kamu-kamu yang menderita kayak akyu :

1. Isi botol dengan air panas, dan tempel di perut bawah udel, di tempat mens biasa kita rasakan sakitnya. 
2. Sambil pake botol di perut, usahain dengan tidur meringkuk kayak kucing. Kalo lagi kerja minta waktu istirahat untuk guling-guling! (WANITA PUNYA HAK CUTI MENSTURASI : INGET!! Kalopun masuk kerja, izin aja beberapa jam buat istirahat)
3. Buat teh manis hangat / air putih hangat. Pokoknya yang hangat-hangat untuk diminum
4. Oleskan freshcare di perut, pake kaos kaki di kaki (kalo kedinginan)
5. Kalo mual usahakan jangan dimuntahin, dan jika masih bisa ditahan sebisa mungkin jangan minum obat. Karena tubuh kita bukan sampah kimia yang dikit-dikit ngobat.

Saya sempat beberapa bulan pas kuliah nggak pernah sakit ketika mens, karena saya ngatur banget pola hidup sehat yaitu :

rutin aerobic 2-3 kali seminggu, rajin jogging, sarapan selalu lotek atau gado-gado, perbanyak sayur sama jus buah, sama sekali nggak makan junkfood dan no soda. 

Jadi... entah faktor hormon atau nggak ya ketika menstruasi sering sakit, tapi kita tetep bisa mengurangi dan menghilangkan rasa sakit itu dengan hidup sehat. Olahraga teratur, konsumsi sayur dan buah. Tulisan ini dibuat dalam rangka mengingatkan diri sendiri yang "pernah" nggak sakit menstruasi karena pola hidup sehat. Hayuk sehat lagi!

Resolusi 2017 : Hidup Sehat!

Tema dari resolusi tahunan menyambut hadirnya tahun baru 2017 adalah : HIDUP SEHAT!!

Hidup sehat? Jadi selama ini hidupmu nggak sehat Na?
Iya!

Tidak sehat bisa kita lihat dari beberapa aspek, makanan tidak sehat, lingkungan rumah tidak sehat, pertemanan tidak sehat, kantor yang tidak sehat, kondisi keuangan yang tidak sehat #halah

Pokoknya semua yang dirasa "tidak sehat" di tubuh, di hati, maupun di rasa wajib dicarikan solusinya dan diganti!

Paling tidak sehatnya sih makanan, berhubung Ind***ret lagi sering banget promo beli 2 gratis 1 dan juga ya kalo yang di deket rumah ***oma*** nya baik banget! Tiap belanja 50000 dapet gratis makanan saji disana ada mac and cheese, spaghetti, nasi uduk, nasi kuning, dan lain-lain. Jadilah kami (saya dan si mamas) tiap jam 9 kurang me-review rumah "Hmm ada kebutuhan yang bisa di beli gak yaaa di Indo******"

Alhasil stok-stok biskuit, ciki, minuman manis selalu tersedia di kulkas kami dan kami selalu merasa bersalah tiap sebungkus makanan dan minuman itu abis dimakanain oleh kita.

Selain itu, saya juga membuat dapur jadi sok simple dengan memasak pagi buat bekal ke kantor yang banyaaak dan sisanya di masukin kulkas, pulang kantor tinggal panasin dan goreng telur atau tempe. Simpel kan? Iya! Sehat nggak? KAGAK.

Makanan sebaik nya tidak dipanaskan berulang, apalagi sayur, beberapa sayur memiliki kandungan racun jika dipanaskan berulang-ulang seperti Bayam. Jadi kebiasaan ini akan ditinggalkan di 2017, bhaay manas-manasin :"""""D

Suami saya adalah orang yang selalu mendukung untuk bisa hidup sehat alhamdulillah! Kesepakatan kami untuk hidup sehat ialah..... mencoba food combining!!

Bukan dalam rangka menguruskan suami yaa :P tapi sehat itu bagian dari investasi jangka panjang, karena sakit mahal banget bok!

Food combining ala saya dan si mamase (masih pemula banget jadi mohon jangan ditimpuk bata kalo masih nggak sesuai dengan FC sesungguhnya) :

1. Bangun Tidur :

Minum Lemon hangat / Jeruk nipis hangat. (Cara menyiapkannya juga jangan salah ya! rebus air dulu dan disiapkan di gelas, baru di peras jeruk lemon/jeruk nipisnya.)

2. Sarapan :

Sarapan Buah. Biar ga bosen buahnya divariasiin macem-macem, dan biar murah beli buah musiman yang lagi ada di pasar aja.

3. Makan siang dan Makan malam :

Nasi dan sayur ditambah tempe/tahu/jamur.

Berhubung kesepakatan saya dan si mas bahwa daging hanya dimasak pas weekend jadi tiap weekday saya cuma masak nasi dan sayur serta lauk pauk tanpa daging. Kalo lagi males masak sayur ya lalapan aja buat sambel deh :D

Saat weekend baru saya masak daging dan sayuran, tanpa nasi. Yang gampang dibuat sih sop dengan sayur yang banyak. Tapi sebagai manusia biasa, weekend kami sering curang melanggar aturan hidup sehat dengan memakan nasi rendang, sayur nangka, gule kikil di warung padang. Huft

Selain makanan, olahraga kami mulai rutin lagi seminggu 2-3 kali jogging di lapangan lumintang. Cemilan Indo***** pun kita gantikan dengan singkong, maupun ubi. 

Emang nggak mudah ya hidup sehat, kuncinya ada pada kemauan dan disiplin untuk terus konsisten. Semoga hidup sehat ini bisa jadi investasi kita di usia 40 ke atas biar tetap sehat ya mas. Semoga si eksim dermatitis gak akan pernah kembali lagi dengan pola hidup sehat ini. Nanti kalo ada perubahan yang signifikan terasa akan saya update lagi di blog ini. ;)