Mitos Nyeri Mens VS Menikah

Sejak SMA, entah kenapa bagi saya mens adalah momen-momen yang paling menegangkan sekaligus mengerikan. Betapa enggak, karena saya setiap mens di hari pertama selalu kesakitan guling-guling, UKS dan minyak angin adalah sahabat saya di hari pertama menstruasi.

Pernah suatu hari mens di hari pertama saat upacara, udah keringet dingin gak kuat berdiri, akhirnya dibantu PMR dipapah menuju UKS dan saya diizinkan pulang ke rumah jika sakit tak tertahankan. Saya pun memilih untuk pulang ke rumah dianterin temen saya, karena UKS rame banget anak-anak pada cabut pelajaran :(
Sesampainya dirumah, ada Bapak saya yang kebetulan lagi ada dirumah, 

"Loh kok kak Ina pulang? Ka ina bolos ya???" kata Bapake
"Enggak paah, aku sakit menstruasi, ini aku pulang dianterin temen."

"Emang kalo mens jadi gak bisa sekolah gitu? Hayo alesan aja kamu nya ini ya biar bisa bolos?"

"Beneraaan papaaa, coba papa jadi cewek papa rasain pa menstruasi kayak orang melahirkan paaah..."

"Loh kan kak ina belom pernah melahirkan??"

"Nanti papa tanya mama ya pa gimana itu mens, aku mau istirahat dulu pa. Muless nih pah" 

Udah capek menjelaskan sakit mens ke papa, mau dijelasin kayak apa papa juga gak bakal paham rasanya hahaha. Prinsip bapak saya kalo anaknya masih bisa bangun harus sekolah, apapun penyakitnya! Jadi mau lagi panas, pusing, flu bindeng, meriang harus masuk sekolah selama masih bisa bangun. Alhamdulillah punya Bapak super disiplin, jadi kebawa sampe dewasa, makasih ya paah :"""D

Pertama kali saya mens kelas 6 SD, nah dari SD - SMA awal-awal nggak pernah saya merasakan sakit mens. Baru setelah SMA saya jadi sakit kalo mens dan itu hanya di hari pertama aja tapi mengganggunya seharian. Hmmhh

Setiap mens juga saya merasa mual-mual, kayak masuk angin gitu. Jadi setiap mens hari pertama saya nggak bisa kena kipas, ac, angin, selalu bawa kaos kaki tebel dan jaket tiap mens hari pertama. Terkadang pun sampe muntah-muntah.

Rutinitas mules mens ini cukup sering, kadang juga nggak sih tapi lebih sering iya. Setiap saya sakit mens dan ada mama, mama selalu ngomong "nduk cah ayu.. tak golekke jodoh yo nduk, gek rabi ndang mari.."

hyahahaha mungkin alasan itu juga yang buat mama nyuruh saya cepet-cepet nikah. Entah faktor keturunan atau nggak, yang jelas mama juga memiliki kesamaan mules pas mens ketika mudanya. Jadi mama meskipun udah biasa pas muda mules mens, ngeliat anaknya kesakitan tetep paniiik :"")

Setelah menikah 5 bulan ini, yang saya rasakan tetap sama : kalo pas mens ya mules. Entah mitos setelah nikah mens gak sakit lagi itu hoax atau nggak, mungkin hanya berbeda aja yang dialami setiap wanita.

Ketika mens hari pertama ada beberapa cara yang saya lakukan biar nggak sakit, yuk dicoba kali aja cocok buat kamu-kamu yang menderita kayak akyu :

1. Isi botol dengan air panas, dan tempel di perut bawah udel, di tempat mens biasa kita rasakan sakitnya. 
2. Sambil pake botol di perut, usahain dengan tidur meringkuk kayak kucing. Kalo lagi kerja minta waktu istirahat untuk guling-guling! (WANITA PUNYA HAK CUTI MENSTURASI : INGET!! Kalopun masuk kerja, izin aja beberapa jam buat istirahat)
3. Buat teh manis hangat / air putih hangat. Pokoknya yang hangat-hangat untuk diminum
4. Oleskan freshcare di perut, pake kaos kaki di kaki (kalo kedinginan)
5. Kalo mual usahakan jangan dimuntahin, dan jika masih bisa ditahan sebisa mungkin jangan minum obat. Karena tubuh kita bukan sampah kimia yang dikit-dikit ngobat.

Saya sempat beberapa bulan pas kuliah nggak pernah sakit ketika mens, karena saya ngatur banget pola hidup sehat yaitu :

rutin aerobic 2-3 kali seminggu, rajin jogging, sarapan selalu lotek atau gado-gado, perbanyak sayur sama jus buah, sama sekali nggak makan junkfood dan no soda. 

Jadi... entah faktor hormon atau nggak ya ketika menstruasi sering sakit, tapi kita tetep bisa mengurangi dan menghilangkan rasa sakit itu dengan hidup sehat. Olahraga teratur, konsumsi sayur dan buah. Tulisan ini dibuat dalam rangka mengingatkan diri sendiri yang "pernah" nggak sakit menstruasi karena pola hidup sehat. Hayuk sehat lagi!